Les années passant, votre chez-vous devient bien plus qu’un simple lieu de résidence : il se transforme en un véritable cocon, un espace où vous aspirez à vous sentir en sécurité, à l’aise et pleinement autonome. Il est en effet important de disposer d’un domicile qui évolue avec vous, qui s’adapte à vos besoins spécifiques et qui vous permet de profiter de chaque instant avec sérénité. Découvrez comment transformer votre habitat en un allié précieux, pensé pour votre confort et votre autonomie.
Évaluer ses besoins et son environnement
Pour commencer, il convient d’évaluer ou de faire évaluer vos besoins, notamment votre mobilité. Pouvez-vous vous déplacer seul ? Avez-vous besoin d’aides techniques (canne, déambulateur…) ? Essayez d’identifier vos difficultés quotidiennes (accès aux sanitaires, montée des escaliers, éclairage insuffisant…) et de prendre en compte vos conditions de santé (problèmes de vision, équilibre précaire…). Certaines pathologies nécessitent des aménagements spécifiques. Vous pouvez faire appel à un ergothérapeute pour bénéficier d’un bilan détaillé et de recommandations d’aménagements adaptés.
Adapter les pièces clés du domicile
Idéalement, il faut adapter votre logement en procédant pièces par pièce.
L’entrée et les couloirs
Dans l’entrée et les couloirs, vous pouvez supprimer les seuils de porte trop hauts, remplacer un tapis épais par un revêtement antidérapant pour éviter les trébuchements, faire installer une rampe d’accès ou encore un éclairage automatique à détection de mouvement pour bien voir l’environnement quel que soit le moment de la journée.
Le salon
Pour votre salon, privilégiez des meubles stables et à hauteur adaptée pour éviter les efforts inutiles. Multipliez les sources lumineuses pour améliorer la visibilité et n’hésitez pas à remplacer vos vieux fauteuils par des modèles releveurs motorisés afin de faciliter l’assise et le lever.
La salle de bain
Particulièrement risquée, la salle de bain ne doit pas être laissée de côté. Pour prévenir les chutes, vous pouvez installer un sol antidérapant et des barres d’appui près de la douche, des toilettes et du lavabo. Une autre possibilité consiste à remplacer votre baignoire par une douche à l’italienne avec un siège rabattable. Au reste, il est recommandé d’investir dans un mitigeur thermostatique pour éviter les brûlures accidentelles avec l’eau chaude.
La cuisine
Pour améliorer l’ergonomie de votre cuisine, tâchez de disposer les objets du quotidien à hauteur de bras pour éviter de vous baisser ou d’utiliser un escabeau. Côté sécurité, optez dans l’idéal pour des plaques à induction (moins de risque de brûlure) et pour des ustensiles munis de poignées antidérapantes. Vous pouvez aussi remplacer des placards hauts par des tiroirs coulissants pour accéder à leur contenu plus facilement.
La chambre
Dans votre chambre, privilégiez un lit ajustable ou surélevé pour faciliter le lever. N’hésitez pas non plus à installer une veilleuse ou un éclairage avec des capteurs de mouvement à proximité pour éviter les chutes lors des déambulations nocturnes.
Les escaliers
Si vous vivez dans une habitation à étage, il est essentiel de sécuriser vos escaliers. Ajoutez une rampe des deux côtés, fixez un ruban antidérapant sur les marches pour limiter les glissades et assurez-vous que la zone est suffisamment éclairée. Si les déplacements deviennent très difficiles, vous pouvez vous équiper d’un monte-escaliers électrique.
Utiliser des technologies pour favoriser l’autonomie
Pour favoriser votre autonomie à domicile, vous pouvez également miser sur les nouvelles technologies. A titre d’exemple, les capteurs portatifs (bracelets, pendentifs, montres…) ou les systèmes intégrés dans votre domicile (caméras intelligentes, capteurs de mouvement…) peuvent alerter un proche ou un service d’assistance en cas de chute et/ou de situation anormale. Les assistants vocaux comme Google Home ou Amazon Alexa, de leur côté, permettent de contrôler l’éclairage, la télévision ou le chauffage sans vous déplacer. La domotique (volets roulants électriques, lumières avec détecteurs de présence, programmation à distance des chauffages…) vous évite quant à elle les déplacements inutiles.
Comment financer ces aménagements ?
Installer de tels équipements spécialisés peut s’avérer coûteux. Heureusement, il existe plusieurs aides pour financer l’aménagement de votre domicile, comme MaPrimeAdapt’, une aide délivrée par l’Agence Nationale de l’Habitat. Il est également possible de financer une partie des travaux d’adaptation de votre logement grâce à l’Allocation Personnalisée d’Autonomie (APA) si vous êtes en perte d’autonomie (GIR 1 à 4). Certaines caisses de retraite proposent également des aides financières pour l’adaptation du logement et l’Assurance Maladie peut aussi accorder des subventions pour des équipements spécifiques (lit médicalisé, fauteuil roulant…).
A côté de cela, les mairies, départements, régions et mutuelles proposent parfois des aides financières complémentaires pour l’aménagement du domicile. Enfin, vous pouvez bénéficier d’un crédit d’impôt de 25 % sous conditions sur certaines dépenses liées à l’accessibilité de votre domicile (installation de rampe fixe, de main courante, de système de transfert, de volet roulant électrique…), dans la limite des plafonds en vigueur.
Adaptation du logement des seniors : d’autres défis à relever
En outre, le marché de l’adaptation du logement d’une personne âgée est en proie à d’autres défis, comme les contraintes architecturales. Certains logements, notamment les plus anciens, ne se prêtent pas facilement à des modifications. Les espaces exigus ou les structures porteuses peuvent par exemple compliquer des travaux comme l’installation d’un monte-escaliers. De plus, certains seniors peuvent être réticents aux changements, soit par peur de perdre leur indépendance, soit parce qu’ils ne veulent pas bouleverser leur espace familier. Pour finir, il peut y avoir un manque d’artisans ou d’experts spécialisés dans ce type d’aménagement, ou encore des délais prolongés pour la réalisation des travaux, ce qui complexifie la donne.
(Crédit photo : iStock / Jessie Casson)
