Comment occuper la famille durant l’automne ?

L’été est officiellement terminé depuis plusieurs jours laissant place à l’automne. Durant trois mois, les familles françaises vont apprécier le changement progressif de température, les journées de plus en plus courtes, les feuilles aux tons flamboyants des arbres, le retour des pulls et bottes. Souvent, l’arrivée de l’automne puis de l’hiver peut être source d’ennui pour les familles, qui ne savent pas comment occuper leurs enfants le mercredi ou les weekends. Le temps maussade tend également à mettre le moral en berne. Toutefois, de nombreuses activités existent et contribuent à l’esprit de famille, à la bonne humeur et au bien-être de chaque individu. Quelles sont les occupations à proposer à votre famille cet automne ? Tour d’horizon.

La rédaction du Parisien n’a pas participé à la réalisation de cet article.

L’été est officiellement terminé depuis plusieurs jours laissant place à l’automne. Durant trois mois, les familles françaises vont apprécier le changement progressif de température, les journées de plus en plus courtes, les feuilles aux tons flamboyants des arbres, le retour des pulls et bottes. Souvent, l’arrivée de l’automne puis de l’hiver peut être source d’ennui pour les familles, qui ne savent plus comment occuper leurs enfants le mercredi ou les weekends. Le temps maussade tend également à mettre le moral en berne. Toutefois, de nombreuses activités existent et contribuent à l’esprit de famille, à la bonne humeur et au bien-être de chaque individu. Quelles sont les occupations à proposer à votre famille cet automne ? Tour d’horizon.

Se remettre à la lecture

Les vacances d’été sont souvent synonymes de sorties, de baignades, de jeux d’extérieur. Un rien suffit à s’occuper, surtout si le soleil est de la partie. Toutefois, en automne, le temps peut freiner dans l’envie de sortir. C’est l’occasion ou jamais de s’adonner à la lecture. Pour les plus petits, il est question de les initier au plaisir de la découverte d’une bande-dessinée, d’un livre d’images, d’un livre audio, d’un premier roman accompagnant l’apprentissage de l’écriture et de la lecture à l’école. Pour les plus grands, il s’agit de parcourir les pages du roman de votre auteur favori, lové sous un plaid, bien au chaud. Ces instants de calme, tendent à stimuler l’imagination et booster votre bien-être. Loin des écrans, vous vous relaxez quelques minutes voire quelques heures pour les plus passionnés.

Se balader en forêt et cueillir les marrons et champignons

Activité traditionnellement associée à l’automne : la cueillette des champignons en forêts et la récolte des marrons et châtaignes !

Dans un premier temps, cette activité simple permet de passer du temps en famille et de prendre l’air. Il est essentiel de profiter des derniers rayons du soleil avant l’arrivée de l’hiver pour booster votre vitamine D, capitale pour votre bien-être et bonne santé.
Petits et grands prendront plaisir à arpenter les chemins de terre des forêts pour trouver les champignons comestibles du coin, découvrir la flore, la faune environnante, prendre un bon bol d’air frais.

Pour cueillir correctement un champignon, il convient de saisir le champignon entier, pied compris, sans aller trop en profondeur au risque d’abimer la plante. Pensez également à cueillir les champignons jeunes adultes et laisser les plus petits se développer. Lorsque vous repérez des champignons non comestibles, laissez-les, ne les cueillez pas ou ne les abîmez pas en pensant bien faire et avertir ainsi d’autres personnes de ne pas les cueillir. Il est essentiel de laisser la nature comme vous la trouvez pour la préserver.

Chaque année, près de 450 intoxications sont comptabilisées à travers le territoire français. Pour éviter de cueillir des champignons vénéneux (non comestibles), intéressez-vous sérieusement à ces détails. Un champignon comestible a des pores spongieux jaunes, crème ou blancs. Il n’a ni rouge sur le pied ni sur le chapeau. Il ne doit pas bleuir. En cas de léger doute, préférez la sureté et ne le mangez pas !

Aller à la cueillette

En automne, pourquoi ne pas passer quelques heures en famille dans les allées d’une cueillette ? Il en existe de plus en plus aux quatre coins de la France. Et il s’agit là d’une véritable belle expérience en plus d’être économique et écologique.

Le principe est simple : vous vous rendez à la cueillette où du matériel adéquate vous attend (brouettes, paniers, ustensiles pour cueillir correctement les fruits et légumes). A vous de choisir ensuite les végétaux que vous souhaitez cueillir ! Vous aurez la certitude de consommer des produits d’une extrême fraîcheur, tout en faisant travailler le producteur local, l’exploitation, et limitant l’impact sur l’environnement. Il n’y a plus d’intermédiaire entre vous et le producteur. Chacun y gagne son compte.

De plus, c’est une belle manière d‘initier vos enfants à la découverte de la nature, des fruits et légumes de saison, d’une consommation raisonnée et raisonnable, du respect de l’environnement, du partage des ressources avec autrui, de l’importance de la faune, etc.

Les légumes de saison en automne sont :

La blette, la betterave, le brocoli, la carotte, le rutabaga, le chou, la citrouille, la courge, le cèleri, l’épinard, le fenouil, la laitue, le maïs, l’oignon, le panais, le poireau, le poivron, la pomme de terre, le potiron, le potimarron, le radis, le topinambour, le cèpe et le champignon de Paris, l’endive, la mâche, le radis, l’igname, l’échalote.

Les fruits automnaux sont :

L’avocat, la banane, la châtaigne, le citron, le coing, la figue, la tomate, le raisin, la prune, la pomme, la poire, la papaye, la noix, la noisette, la groseille, le kaki, le kiwi, la mandarine, la mûre et la noix de coco, l’ananas, la clémentine, la grenade, le kaki, la noix, l’orange, la datte et le pamplemousse, le litchi, le marron.

Cuisiner en famille

Une fois munis de vos fruits et légumes de saison, fraîchement cueillis à la ferme, vous pouvez proposer une activité cuisine en famille.
Ainsi, le weekends, vous pouvez cultiver le goût des bonnes choses chez vos enfants en les faisant participer aux recettes.
Le batch-cooking a le vent en poupe ces dernières années. Cette technique consiste à cuisiner plusieurs plats pour toute la semaine, sur la base de quelques ingrédients seulement, repris dans chaque préparation. Ainsi, vous optimisez le temps de cuisine, généralement une ou deux heures seulement, occupez votre dimanche à cela, et vous délestez de cette tâche chronophage en semaine !

Un véritable esprit de famille subsiste en cuisine, au rythme des rires, des questions, des discussions sur le quotidien de chacun. Pour encore plus d’implication, n’hésitez pas à proposer à chaque membre de la famille de concocter le plat de son choix, les goûters de la semaine, pour faire plaisir à chacun.
Vous affinez le palais de vos enfants grâce à la cuisine, vous leur apprenez les premiers gestes d’usage pour se faire à manger, ce qui leur servira grandement plus tard ! Ils gagnent en autonomie, s’initient également aux précautions à prendre lorsque l’on cuisine et passent du temps avec vous.

Faire des jeux de société

Qui dit automne dit temps maussade. Pour s’occuper, toujours très loin des écrans, pourquoi ne pas passer un moment en famille autour d’un jeu de société ? Les offres sont nombreuses sur le marché, les jeux se diversifient et s’adaptent aux goûts et aux couleurs de chacun.

Faites plaisir à tout le monde en choisissant des jeux que les uns et les autres apprécient. Optez pour des jeux dynamiques, où vous ne verrez pas le temps passer, des jeux de réflexion pour booster votre mémoire et votre réactivité. Les jeux d’ambiance sont idéaux pour consolider les liens, se divertir, discuter, et passer un bon moment. Il existe des jeux plus créatifs, des jeux de constructions, de vitesse, des jeux de questions.

Pour renouveler vos jeux, n’hésitez pas à faire appel au Bon Coin ou Vinted ou de nombreuses offres existent, à des prix défiants toute concurrence. Ainsi, vous pouvez acheter de nouveaux jeux de société, adaptés à l’âge de vos enfants, revendre les anciens.

Visiter les musées

Enfin, si le coeur ne vous dit pas et que vous souhaitez vous balader sans avoir à affronter les températures de plus en plus basses, pensez aux musées ! Une fois par mois, les musées parisiens sont gratuits, par exemple.

C’est l’occasion d’en apprendre un peu plus sur le patrimoine culturel français voire international. Les expositions sont nombreuses, touchent tous les arts, se veulent de plus en plus ludiques pour proposer une visite expérientielle aux particuliers. Les organisateurs prévoient souvent des espaces dédiés aux plus petits, pour qu’eux-aussi, à leur échelle, puissent apprendre tout en s’amusant. Par exemple, à Paris se tient la Foire Foraine d’Art Contemporain, qui promet de séduire les plus petits comme les plus grands. Le musée de l’Armée révèle les secrets des Forces Spéciales à partir du 12 octobre 2022 jusqu’à janvier 2023. La Maison Guerlain dévoile son exposition dédiée aux Militantes du 19 octobre au 14 novembre 2022.

Les activités ne manquent pas pour affronter les weekends et occuper toute la famille durant l’automne ! Pour certains, il s’agit même de préparer Halloween, pour lequel l’intérêt des Français semble retrouver de sa superbe. Confection des costumes, décoration de la maison, creusement des citrouilles…

(Crédit photo : iStock)

Article publié par
Équipe rédactionnelle Carnet du Jour

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